Wzmocnij serce – wywar z czerwonych owoców

Lato w pełni i aby się nim cieszyć dobrze jest zadbać o swoje serce. I to w każdym wieku …

Lato w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej kojarzyć się będzie z kolorem czerwonym i wszystko w tym kolorze wspierać będzie nasze serce – głóg, dzika róża, owoce goji. Smaczny wywar, dużo witaminy i zdrowia. Zapraszam do kuchni.

Czas przygotowania:

• 40 minut

Składniki dla 1 osoby:

• 1 łyżka suszonego owocu głogu
• 1 łyżka suszonego owocu dzikiej róży
• garść owoców jagody goji
• 2 szklanki wody
• szczypta suszonych kwiatów lawendy (może być)

1. Do garnka wsypać owoce głogu i dzikiej róży oraz susz lawendy.
2. Zalać dwoma szklankami zagotowanej wody.
3. Gotować pod przykryciem na niewielkim ogniu przez 30 minut.
4. Wywar odstawić na chwilę a następnie przelać przez sitko do butelki/szklanki.
5. Dodać owoce goji.
6. Pić po przestudzeniu razem z owocami goji.

Smacznego!